Wielu ludzi uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu i nie jest to nic dziwnego – w końcu jest to odpowiedni sposób na to, aby odpocząć, dotlenić mózg i z nową siłą zabrać się do kontynuacji konkretnych zadań. Każdy nasz kontakt z naturą bez wątpienia korzystnie wpływa na nas samych, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, jak wiele mięśni pracuje z chwilą chodzenia po górach, czy też jak wiele kalorii spalamy biegając po polnych drogach.